Ontdek de activiteiten van Samen Vrouw*

Gezondheidsworkshops

Tijdens onze gezondheidsworkshops gaan we samen aan de slag rond thema's die bijdragen aan een gezonder en evenwichtiger leven, voor jou je kind en je gezin. Je vindt ons elke tweede dinsdag van de maand in Halle en elke laatste dinsdag van de maand in Leuven. 

Leuven

• Workshop 1: 
  29 september 2026 om 19.00 - 20.30 uur: Ouder-kind yoga door Studio Zuid (€ 10 per ouder / UIT: € 2 per ouder)
  Je leert hoe je samen tot rust komt, je lichaam soepel houdt en vooral: hoe je bewust tijd maakt voor elkaar. Voor kinderen tussen 3 en 6 jaar. Er is geen yoga-ervaring vereist (breng bij voorkeur je eigen yoga/turnmatje mee). 
   
• Workshop 2: 
  27 oktober 2026 om 19.00 - 20.30 uur: Mindfulness (€ 5 p.p. / UIT: € 1 p.p.)
  Leer jezelf ontdekken aan de hand van rust en bewustzijn. 
   
• Workshop 3: 
  24 november 2026 om 19.00 - 21.30 uur: Babyreanimatie door Katalina Venegas (€ 7 p.p. / UIT: € 1,40 p.p.)
  Dit is een interactieve cursus EHBO van het jonge kind en reanimatie. In deze workshop krijg je een theoretische houvast en goede praktijkoefeningen rond EHBO van baby’s en jonge kinderen. Zo sta jij sterker in je schoenen.

• Workshop 4: 
  26 januari 2027 om 19.00 -21.00 uur: Basis make-up door BeMagik (€ 25 p.p.)
  Leer je huid en gezichtsvorm kennen, maak kennis met basismake-uptechnieken en kom meer te weten over huidvriendelijke producten. Breng gerust je eigen make-up mee en leer deze correct of beter te gebruiken.
   
• Workshop 5: 
  23 februari 2027 om 19.00 - 20.30 uur: Babymassage door Katalina Venegas (€ 7 p.p. / UIT: € 1,40 p.p.)
  Babymassage zorgt voor een moment van rust en ontspanning voor jou en je baby. Het huidcontact creëert een warme band tussen ouder en kind en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje.
   
• Workshop 6: 30 maart 2027 om 19.00 uur: Stressmanagement door SheBlooms (€ 10 p.p. / UIT: € 2 p.p.)
  Bij deze workshop krijg je niet de zoveelste zelfzorg-tips maar een concreet plan, gebaseerd op een bewezen methodiek bij stress en burn-out. Zo bouw je stap per stap aan een nieuw leven dat je energie geeft, in plaats van neemt.

• Workshop 7: 
  27 april 2027 om 19.00 uur: Opruimcoach door StruktUur (€ 20 p.p.)
  Een hele leuke interactieve algemene workshop met de nadruk op wat 'rommeltjes en chaos' met een mens doen en hoe je ze kan vermijden/aanpakken.
   
• Workshop 8: 25 mei 2027 om 19.00 uur: Infosessie administratie zwangerschap door Katalina Venegas (gratis)
   
• Workshop 9: 29 juni 2027 om 19.00 uur: Gelukswandeling (€ 5 p.p. / UIT: € 1 p.p.)

Inschrijven        Facebook event

Halle

• Workshop 1: 
  8 september 2026 om 19.00 - 20.30 uur: Mindfulness (€ 15 p.p.)
  Leer jezelf ontdekken aan de hand van rust en bewustzijn. Begeleiding wordt voorzien door Bello Santural.
   
• Workshop 2: 
  13 oktober 2026 om 19.00 - 22.00 uur: maak je eigen gelaatsverzorgingsproductje + mini-gelaatsverzorging (€ 20 p.p.)
  In deel 1 ga je zelf aan de slag met het maken van productjes (scrub, masker, vicks,…) en in deel 2 ga je in groepjes van twee gelaatsverzorging aanbrengen.
   
• Workshop 3: 
  10 november 2026 om 19.00 - 21.30 uur: Babyreanimatie (€ 7 p.p.)
  Dit is een interactieve cursus EHBO van het jonge kind en reanimatie. In deze workshop krijg je een theoretische houvast en goede praktijkoefeningen rond EHBO van baby’s en jonge kinderen. Zo sta jij sterker in je schoenen.
   
• Workshop 4: 
  8 december 2026 om 19.00 - 21.00 uur: Opruimcoach (€ 20 p.p.)
  Een hele leuke interactieve algemene workshop met de nadruk op wat 'rommeltjes en chaos' met een mens doen en hoe je ze kan vermijden/aanpakken.

• Workshop 5: 
  12 januari 2027 om 19.00 - 20.30 uur: Babymassage (€ 7 p.p.)
  Babymassage zorgt voor een moment van rust en ontspanning voor jou en je baby. Het huidcontact creëert een warme band tussen ouder en kind en stimuleert de lichamelijke en emotionele ontwikkeling van je kindje.
   
• Workshop 6: 
  9 februari 2027 om 14.00 - 15.30 uur: Ouder-kindyoga (gratis)
  Je leert hoe je samen tot rust komt, je lichaam soepel houdt en vooral: hoe je bewust tijd maakt voor elkaar. Voor kinderen tussen 4 en 8 jaar. Er is geen yoga-ervaring vereist (breng bij voorkeur je eigen yoga/turnmatje mee). 
   
• Workshop 7: 
  9 maart 2027 om 19.00 - 20.30 uur: Bekkenbodemtraining (gratis)
  Na een korte theoretische uiteenzetting ga je meteen aan de slag met praktische oefeningen onder begeleiding van een kinesitherapeute, gespecialiseerd in bekkenbodemtraining. 

• Workshop 8: 
  13 april 2027 om 19.00 - 21.00 uur: Basis make-up (€ 25)
  Leer je huid en gezichtsvorm kennen, maak kennis met basismake-uptechnieken en kom meer te weten over huidvriendelijke producten. Breng gerust je eigen make-up mee en leer deze correct of beter te gebruiken.
   
• Workshop 9: 
  11 mei 2027 om 19.00 - 20.30 uur: infosessie 'als slapen een strijd is' (gratis)
  In deze infosessie reikt een expert ouders handvatten aan om een realistisch slaappatroon voor hun kind (0-3j) te ontwikkelen. Er wordt dieper ingegaan op feiten, fabels en vaak voorkomende slaapuitdagingen.
   
• Workshop 10: 
  8 juni 2027 om 19.00 - 21.00 uur: Expeditie bovenkamer (natuurwandeling) (gratis)
  Expeditie Bovenkamer is een ontdekkingstocht door het vrouwelijke brein en de uitdagingen die we kunnen ervaren op het vlak van mentale en neurobiologische gezondheid.

Inschrijven        Facebook event