L'aquagym est une discipline aux nombreux bienfaits qui se pratique en eau peu profonde, il n’est donc pas nécessaire de savoir nager pour profiter de ses bienfaits.
L'aquagym est une discipline aux nombreux bienfaits qui se pratique en eau peu profonde, il n’est donc pas nécessaire de savoir nager pour profiter de ses bienfaits.
Notre cours qui combine les deux gymnastiques, maintient la souplesse corporelle, favorise la détente, améliore l’équilibre et renforce les muscles. Le tonus général en est ainsi augmenté.
Pratiqué régulièrement, le yoga renforce la musculature en douceur tout en améliorant l’état d’esprit général face aux situations difficiles de la vie.