Stoppen met roken doe je niet alleen

Stoppen met roken is een belangrijke stap om kanker te voorkomen. In België blijft tabak een van de grootste vermijdbare doodsoorzaken. Veel mensen willen wel stoppen met roken, maar vinden niet altijd het juiste moment of de juiste steun om die stap te zetten.

Daarom lanceert de Stichting tegen Kanker opnieuw de Buddy Deal, een challenge die wordt ondersteund door Solidaris Brabant. Het principe? Stoppen met roken met de hulp van een naaste tijdens de maand mei. Een cruciale stap naar definitief stoppen met roken.

Hoe werkt de Buddy Deal?

De persoon die rookt, de zogenaamde challenger, verbindt zich ertoe om in de maand mei niet te roken. Dit met steun van een buddy - een vriend, collega of naaste - die gedurende de hele uitdaging aanmoedigt en motiveert. De buddy belooft een beloning als de challenger volhoudt: samen uit eten gaan, een klusje uitvoeren, een activiteit of zelfs een symbolische uitdaging. Jij en je buddy ontvangen van Stichting tegen Kanker een ondersteuningspakket met onder andere een kalender vol praktische tips.

Ik schrijf me in voor de Buddy Deal

Geen buddy?

Geen zorgen, de Stichting tegen Kanker ondersteunt en motiveert je met tips. Wissel ervaringen uit met andere deelnemers in de gesloten Facebookgroep 'Buddy Deal' of bel op elk moment naar Tabakstop op 0800 111 00.

Een challenge die werkt!

Buddy Deal is een bewezen succes. Uit de studie onder deelnemers van de vorige editie blijkt:

• 30% is volledig gestopt met roken (na 4 maanden);
• 31% heeft zijn tabaksgebruik verminderd;
• 61% heeft zijn rookgewoonten veranderd.

Wist je dat?

• Je bent niet alleen: duizenden challengers gaan elk jaar de uitdaging aan.
• 1 maand rookvrij = 5 keer meer kans op blijvend stoppen!
• Ondersteuning van een naaste verhoogt je succes.
• Tabak is verantwoordelijk voor ongeveer 14 000 vroegtijdige sterftes per jaar in België.
• Sinds eind 2024 gelden nieuwe rookvrije zones: rond scholen, ziekenhuizen, speelpleinen en plaatsen waar jongeren samenkomen.