Vity: de nieuwe gratis gezondheidsapp

Of je nu meer wilt bewegen, beter wilt slapen, evenwichtiger wilt eten of je mentale welzijn wil verbeteren, Vity biedt je persoonlijke ondersteuning en motiveert je op basis van aanbevelingen van professionals. 

Wat vind je in Vity?

Inspiratie, oefensessies, tips & tricks, challenges en nog veel meer.

• Mindfulness, relaxatieoefeningen, slaaptraining …
• Bewegingsoefeningen voor armen, benen, nek, rug …
• Trainingen voor spier- en krachtopbouw
• Recepten voor lekkere, gezonde gerechten
• Oefensessies en massa’s info om calorieën te verbranden, gezonder te eten, gezonde ontbijtroutines op te bouwen …
• Tips & tricks om bijv. te stoppen met roken, te werken aan je mentale gezondheid of meer te bewegen in je dagelijkse leven.
• …

Waarom Vity?

Vity kan je instellen als je persoonlijke coach om te werken aan je gezondheid: 

• Stel zelf je doelen en gezonde gewoonten in en creëer zo je eigen persoonlijke aanpak voor een gezonder leven.
• Met de fitnesstracker hou je een oog op reeds behaalde of nog te volbrengen doelen en uitdagingen. Je kan Vity connecteren met de meeste courante smartwatches, wearables en digitale tracking apps.
• Verdien diamanten door sessies te volgen binnen de app en ruil de diamanten in voor acties bij goede doelen of vouchers voor Decathlon of Fnac.
• Neem deel aan uitdagingen of daag vrienden uit om samen te werken aan jullie gezondheid (bijv. ‘Wie zet deze week de meeste stappen?’).