Le Pilates est une méthode douce de renforcement musculaire qui met l’accent sur les muscles profonds, la posture, l’équilibre et la respiration. 
Ce sport est conçu pour améliorer la force, la flexibilité et la coordination, tout en favorisant la relaxation et le bien-être global. Que vous soyez 
débutant ou pratiquant confirmé, ces cinq séances hebdomadaires s'adaptent à tous les niveaux et constituent une excellente discipline pour tonifier votre corps en douceur. 

Les conditions générales sous lesquelles sont organisées les activités sont disponibles sur le site web

www.solidaris-brabant.be/fr/loisirs-et-sante.