Gezondheidsvoordelen van moedermelk
Voor het kind
Moedermelk is de meest natuurlijke vorm van voeding voor je kind en is aangepast aan de behoeften, groei, afweersysteem en omgeving van je baby.
De samenstelling van moedermelk is uniek. De eerste dagen bevat de melk of het colostrum: eiwitten, vitamines en mineralen en ook heel wat stoffen die beschermen tegen infecties en het eigen afweersysteem gaan stimuleren. Na een week wordt er rijpe moedermelk aangemaakt en die samenstelling zal zich dus telkens aanpassen aan de behoeften van het kind.
Nog een aantal voordelen van moedermelk zijn:
- Het bevat afweerstoffen die de baby tegen verschillende soorten infecties gaat beschermen.
- Beschermt tegen allergieën zoals eczeem en astma.
- Het beschermt tegen leukemie, diabetes type 1 en wiegendood.
- Door borstvoeding zal de mondmotoriek zich optimaal kunnen ontwikkelen en is het risico op gebitsafwijkingen lager.
- Tijdens het geven borstvoeding wat een zeer innig contact tussen mama en kind creëert, zullen moeder en kind het hormoon oxytocine aanmaken. Dat hormoon vergemakkelijkt een goede hechting en geeft een gevoel van veiligheid en geborgenheid aan het kind.
- Borstvoeding is ook optimale hygiënisch voeding voor je kind.
- Het is makkelijker verteerbaar door typische samenstelling van de eiwitten en enzymen, die niet in kunstvoeding zitten.
- Naast lactose bevat moedermelk meer dan 150 soorten oligosachariden die zorgen voor een goede darmflora, goede opname van voedingstoffen en een sterk immuunsysteem.
Voor moeders
Ook voor moeders heeft borstvoeding geven een aantal voordelen:
- Sneller herstel van de baarmoeder en het beschermt tegen postnatale bloedingen.
- Er worden extra calorieën verbrand door het geven van borstvoedingen wat kan helpen bij het behalen van een gezond gewicht.
- Creëert de opportuniteit om een intense band met je baby te ontwikkelen
- Borstvoedingshormonen werken relaxerend en verminderen lichamelijke stress.
- Moeders die minstens 6 maanden borstvoeding geven, hebben minder kans op diabetes type 2. Bij nog langere periodes geldt dat ook voor borstkanker, eierstokkanker, Multiple Sclerose en osteoporose.
Naast al deze voordelen zijn er ook nog deze voor de maatschappij, aangezien het milieuvriendelijk is, kinderen vaak minder ziek worden. Het kost je ook niets en kan zo gedronken worden.
Borstvoeding geven is een keuze en je moet natuurlijk altijd kijken wat voor jou wenselijk en haalbaar is. Het kan ook zijn dat je door bepaalde redenen geen borstvoeding mag geven, bespreek dit met je arts.
De rol van de omgeving
Borstvoeding geven is een leerproces en dat vergt tijd geduld, maar ook ondersteuning van de omgeving.
Steun bieden hoeft niet ingewikkeld te zijn, maar het maakt een wereld van verschil. Enkele concrete manieren om te helpen:
- Luister en moedig aan: Luister naar de moeder en moedig haar aan, zeker op moeilijke momenten.
- Creëer rust en ruimte: Het is belangrijk dat moeders voldoende tijd en rust krijgen om te oefenen en dat in een rustige omgeving.
- Neem praktische taken over: Help met huishoudelijke taken of zorg voor oudere kinderen zodat de moeder zich kan focussen op het voeden.
- Informeer jezelf: Door zelf basiskennis over borstvoeding op te doen, kan je beter inspelen op haar noden en vragen.
- Respecteer haar ritme: Borstvoeding vraagt tijd en flexibiliteit. Vermijd druk of ongevraagd advies.
- Schakel hulp in bij moeilijkheden: “Borstvoeding is de meest natuurlijke voeding. En toch is het ook een leerproces.” – Christel Geebelen, expert borstvoeding.
Moeders die zich gesteund voelen, geven vaak langer borstvoeding. Toch ervaren veel vrouwen druk om snel terug aan het werk te gaan of voelen ze zich onzeker over hun keuze. Daarom is het belangrijk dat we een samenleving creëren waarin borstvoeding als normaal en waardevol wordt beschouwd.
Borstvoedingsverlof en borstvoedingspauzes
Als je borstvoeding geeft kan je hiervoor borstvoedingsverlof aanvragen. Als je terug aan het werk bent zijn er ook de borstvoedingspauzes. Ontdek hier meer over deze verloven en pauzes.
Week van de Borstvoeding
Elk jaar van 1 tot 7 augustus is het de internationale Week van de Borstvoeding. Deze campagne, ondersteund door de Wereldgezondheidsorganisatie (WHO), wil bewustwording creëren rond het belang van borstvoeding en de nood aan structurele ondersteuning. Denk aan borstvoedingsvriendelijke werkplekken, toegankelijke hulp voor borstvoeding en correcte informatie voor ouders.
In Vlaanderen en Brussel zet Kind en Gezin zich actief in om ouders te begeleiden. Via consultatiebureaus, vroedvrouwen en online informatie wordt ondersteuning geboden bij het starten en volhouden van borstvoeding. De cijfers tonen in elk geval aan dat het de goede richting uitgaat: het aantal baby’s dat borstvoeding krijgt stijgt, en ook de duur neemt toe.